Guide: Hvordan motvirke alderstegn hos menn

Guide: Hvordan unngå at kroppen eldes som mann?

Kosmetikkbransjen har i mange tiår fokusert primært på kvinner og hvordan man skal forhindre at kvinnens utseende eldes. Men nå har bordet snudd og det er i større grad menn som fikser på utseendet, er opptatt av hvordan de ser ut og man vil i større grad ha en kontroll over hvordan man kan dempe alderstegnene som mann.

Men hvilke alderstegn finnes og hvordan blir man kvitt dem?

Vi har listet opp et par punkter som mest sannsynlig kan hjelpe deg med å unngå at kroppen eldes.

#1 – rynker

Det er en dårlig skjult hemmelighet at både kvinner og menn får rynker når de blir eldre. For å motvirke rynker er det et par ting som fungerer, men det viktigste er å starte tidlig med en god rynkekrem. Vi har tidligere testet ut rynkekremer som fungerer og funnet ut hvilken av dem som er best egnet til å fjerne rynkene.

Ut over dette finnes det andre behandlingsmetoder, men da er man nødt til å allerede ha etablerte rynker. Botox er blitt en svært vanlig måte å fjerne rynker på, men det er en midlertidig løsning som man, etter sigende, blir relativt avhengig av – i tillegg til at det koster mye penger.

To kjappe tips:
1. Start med en god rynkekrem (sjekk gjerne ut vår test som er 100 % objektiv).
2. Om det har gått lang tid og du allerede har etablerte rynker, så vil andre behandlingsmetoder være aktuelle.

#2 – hårtap

En viktig del av en manns utseende er naturligvis håret. Over halvparten av oss vil oppleve arvelig hårtap (alopeci) før man fyller 50 år , noe som betyr at det er et ganske essensielt

problem for store deler av den norske befolkning. Veldig mange aksepterer bare denne delen av aldringsprosessen, noe det egentlig ikke er noen grunn til da det finnes produkter der ute som beviselig hjelper mot hårtap.

Om man sliter med at håret faller av i relativt ung alder, så er det noen produkter som kan brukes:

1. Recrea Forte.

Recrea Forte er en spray som inneholder stoffer Minoxidil – et stoff som hindrer hårsekkene i å falle av og som gjør dem residente. Hårsekkene har en tre måneders «ventetid» fra de blir døde til de faller av hodet, noe som betyr at all behandling, inkludert Recrea Forte, tar minst tre måneder før det fungerer.

2. Cicamed Shampo.

Cicamed Shampo er en shampo som motvirker hårtap og som hjelper på å forbedre kvaliteten i hårbunnen. Shampoen inneholder PropacilTM som er et motvirkningsstoff mot hårtap, noe som er gjeldende for både menn og kvinner.

Supplerer du Recrea Forte-kuren med Cicamed, så skal du nok se kjapt at ting blir bedre om et par måneder og hårtapet stopper så kjapt som mulig.

Cicamed Shampo kan kjøpes her hos Shopping4net til en relativt lav pris (flasken varer lenge…).

3. Propecia.

Dette er et legemiddel som ikke bare er kontroversielt, men også for mange veldig skadelig. Antall brukere som har blitt sterile er desverre betydelig og det er ingen som helt er sikre på de langvarige effektene av å bruke propecia.

Til tross for at det har dokumentert effekt, så vil jeg i utgangspunktet holde meg unna før du har sjekket ut de to andre måtene å stoppe hårtap på.

Relevante linker:
1. Dette fungerer mot hårtap (hartap.info)
2. Forum for hårtap (Hairlosstalk.com)

#3 – slapp og utrent kropp

Det er kanskje litt kontroversielt å sette dette som et alderstegn da veldig mange treningsguruer vil påpeke at «det er jo bare din egen feil!!» dersom man skylder på alderen når kroppen blir gammel og utrent.

Men det er liten tvil om at forbrenningsmekanismene forverres når kroppen blir eldre. Det eneste som fungerer, som treningsgurene tross alt har rett i, er jo nettopp dette med regelmessig mosjon/trening og et riktig kosthold.

I motsetning til hårtap og rynkebehandling, så er det ingen snarveier for å få stoppet dette problemet kjapt og effektivt.

To kjappe tips:
1. Begynn å tren regelmessig. Sett opp en treningsplan og følg den.
2. Vurder om kostholdet ditt kanskje skal involvere mer sunne matvarer.