Som millioner av mennesker over hele verden vet, kan sensitive tenner gjøre livet til et mareritt. Sensitive tenner kan gjøre ditt yndlingsmåltid om til en smertefull opplevelse. Men du skal ikke fortvile: tilstanden kan behandles og forebygges ved enkle tiltak.
Først av alt bør du kanskje være sikker på at du har denne tilstanden. Hvis du kjenner ubehag eller smerter når du spiser veldig varm/kald mat, drikker noe kaldt eller er ute i kald luft, så har du sensitive tenner. Hvis smertene er alt for mye til at du tror det er noe du selv kan fikse, så anbefaler jeg deg å gå til tannlegen og sjekke om det er noe galt med nervekanalene. For å kunne løse problemet, så er man nødt til å forstå problemet.
Hvorfor opplever man «ising i tennene»?
Det starter som regel når tannkjøttet svekkes. Når tannkjøttet begynner å trekke seg vekk fra tennene vil du begynne å merke mer og mer ising i tennene. Grunnen til det er at tannkjøttet fungerer som en hinne (kall det gjerne et «beskyttende teppe») for tennenes røtter. Når dette teppet trekker seg tilbake og fjernes, vil ikke røttene ha noen beskyttelse og vil bli meget sårbare.
Så hva er det egentlig som fungerer?
1. Pusseteknikk.
Etter at jeg har hatt ising i mine sensitive tenner i mer enn fem år fant jeg endelig et par løsninger som fungerte utmerket. Først og fremst er det viktig å redusere trykket når man pusser tennene. De aller fleste, og dette har jeg også fått bekreftet gjennom min tannlege, pusser alt for hardt og alt for kort. Etter at jeg begynte å bli veldig obs på hvordan jeg pusset tennene mine fikk jeg umiddelbart følelsen av at isingen bedret seg betraktelig.
Et annet tips som har fungert for et par av mine venner har vært å bytte ut en vanlig manuell tannbørste med en elektrisk variant.
2. Velg riktig tannkrem (med fluor).
Det er flere tannkremer der ute på markedet som inneholder fluor, noe som bidrar til å redusere smerte og ubehag forbundet med følsomhet. Selv om det er flere tannkremer å velge mellom er Sensodyne den foretrukne blant mange nordmenn. Det er en tannkrem som er anbefalt av tannleger verden over og som er meget god til å fjerne ubehag og plakk i tennene.
Du kan sjekke ut min tidligere artikkel hvor jeg har anbefalt en Aloe Vera-tannkrem. Den er svært god.
3. Munnskyllevann.
Munnvann kan også hjelpe mot ising i tennene – spesielt de som inneholder fluor. Jeg kjøpte for første gang munnvann for et par måneder siden og må innrømme at jeg har blitt helt hekta. I tillegg til at man tar ekstra vare på tennene sine, så får man også en god ånde som varer nærmest hele dagen.
Hvis du begynner å bruke fluortannkrem og munnvann, vil du merke litt forbedring i tennene og tannkjøttet. Følsomheten vil begynne å gå bort, og samlet sett vil denne kombinasjonen gi deg nesten en umiddelbar lindring.
Hvis du merker at kombinasjonen med god pusseteknikk, fluortannkrem og munnskyllevann ikke hjelper, så vil jeg absolutt anbefale å oppsøke tannlege. Tannlegen vil nok først og fremst rådføre deg til å bruke akkurat den samme kombinasjonen jeg nettopp har fortalt deg at du skal bruke, så det er viktig at du allerede forteller han eller henne at du allerede har prøvd ut noen verktøy for å eliminere problemet.
Rettelse: man kan ikke behandle sensitive tenner, men man kan utføre noen ting for at de ikke skal føles ubehagelige.
Det er også mye av det samme som vi skriver i artikkelen. Vi hevder ikke at man kan behandle tennene, men at man kan utføre tre ting for å holde tennene friske og gode slik at man ikke kjenner ubehag.
Hyggelig at tannleger kommenterer artiklene våre for øvrig! 🙂